Esfoliazione

Ci sono molti vantaggi che derivano da un'esfoliazione regolare della pelle. Oltre a rimuovere le cellule morte, libera i pori e aiuta a rendere la pelle più liscia, giovane e sana. Ma, quando si esfolia è necessario assicurarsi di non esagerare, per non creare danni alla pelle. Usate gli esfolianti due volte a settimana sulla pelle normale e grassa, e una volte a settimana sulla pelle secca.

Ecco alcuni consigli da seguire per esfoliare la pelle, senza alcun danno.

• Acquistare un buon prodotto esfoliante: ci sono tonnellate di prodotti esfolianti disponibili sul mercato ed è estremamente difficile scegliere il migliore. Ce ne sono per il viso e per il corpo ed è importante differenziarli. Scegliete prodotti esfolianti che sono adatti al vostro tipo di pelle e soddisfano le vostre esigenze.
• Applicare gli esfolianti sulla pelle bagnata: prima di applicare il prodotto esfoliante, inumidite la pelle. Questo consentirà a tutti gli enzimi presenti di rimuovere le cellule morte; l'accumulo di queste cellule fa sembrare la pelle opaca e squamosa. Una buona idea potrebbe essere quella di esfoliare la pelle direttamente sotto la doccia, in quanto è più facile risciacquare quando si è finito.
• Applicare l'esfoliante con movimenti circolari: iniziate applicando l'esfoliante con piccoli movimenti circolari, assicurandosi di non tralasciare nessuna parte. In questo modo faremo anche un piccolo massaggio, che è molto utile per viso e corpo.
• Prestare attenzione alle aree più delicate: quando esfoliate assicuratevi di prestare maggior attenzione per le aree più sensibili come la zona bikini, la pelle del viso e del collo. In queste aree la pelle è più sottile; è quindi necessario massaggiare delicatamente con movimenti circolari. Applicate, invece più pressione sulle ginocchia, sui gomiti e piedi dove la pelle è naturalmente più spessa.
• Utilizzare una spugna vegetale: nel caso in cui abbiate una pelle dura, provate ad esfoliare la pelle con l'aiuto di una spugna vegetale. Simile ad una normale spugna, quella vegetale ha una consistenza più ruvida che non si ammorbidisce a contatto con l'acqua.
• Risciacquare: non lasciare sulla pelle il prodotto esfoliante troppo a lungo o si finirà per avere la pelle secca oltre che un fastidioso prurito. Al termine del massaggio, lavare rapidamente con acqua tiepida e un getto d'acqua fredda per chiudere i pori.
• Applicare una crema: dopo il trattamento esfoliante, applicate una dose abbondante di crema idratante. Applicatela su tutto il corpo subito dopo lo scrub.

In commercio ci sono molteplici prodotti per l'esfoliazione ma trovo che il più semplice e altrettanto valido sia quello di preparare una miscela composta da olio e zucchero con un rapporto di 1:1.

Scrub agrumato

1 cucchiaio di crusca di frumento 

1 cucchiaio di miele 

4 gocce di olio essenziale di limone o arancio 

Mescolate la crusca con il miele prima di unire l'olio essenziale. Applicate sulla pelle inumidita con un delicato massaggio circolare, poi risciacquate. 

La delicata e morbida azione esfoliante della crusca stimola la circolazione superficiale cutanea e aiuta a rimuovere le cellule morte in fase di desquamazione, senza procurare lesioni abrasive e accelerando altresì il processo di rinnovo della superficie epidermica. E' uno scrub utile 1 o 2 volte alla settimana come tonico e per migliorare l'aspetto cutaneo.